19
Oct

Entrainement Marathon Semaine 9 sortie 3

. Posted in Entrainnements

Aujourd"hui au menu c'etait :

50 mins à 8km/h ou 66% FCM
3 km à 11km/h ou 88% FCM

 

Transformé en :

60 mins à 8,4 km/h - 68% FCM
7 km à 11km/h - 87% FCM

 

Excellentes sensations une sortie très motivante.

 

 

    Envoyer votre commentaire...