Récapitulatif 2010 : Janv - juin
La mi-année est là, je profite de l'excellent gestionnaire de rapport de garmin, pour me faire un petit tableau récapitulatif de ces 6 premiers mois de 2010.
Un gros bloc, en février c'etait la préparation pour le ventoux, peut être que j'en ai un peu trop fait.
Progression assez régulière depuis mars, tant en km cap qu'en D+
J'utilise le vélo principalement en séance de récupération active pour faire du volume.
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Course a Pied
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Vélo
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Mois
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Temps h:m:s
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Distance km
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D+ m
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Temps h:m:s
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Distance km
|
D+ m
|
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Janvier
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18:39:27
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150,27
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3 329
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02:27:00
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50,77
|
660
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Fevrier
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30:16:48
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255,98
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7 352
|
00:00:00
|
0
|
0
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Mars
|
18:11:59
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149,31
|
4 105
|
04:42:00
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87,83
|
1 494
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Avril
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19:43:48
|
152,29
|
4 429
|
09:26:27
|
192,62
|
2 242
|
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Mai
|
22:41:48
|
201,43
|
5 395
|
07:37:19
|
165,69
|
1 271
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Juin
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24:47:20
|
182,30
|
6 190
|
05:37:20
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116,97
|
1 138
|
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| Total |
134:21:02
|
1 091,59
|
30 799
|
29:51:19
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613,88
|
6 805
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Lexelfr
le 2010-07-07 07:01:37
@vinvin
La qualité ne vaut elle pas mieux que la quantité ?
@Fabrice
Février, correspond à la prépa pour le trail du ventoux, avec le recul je pense que c'etait pas assez progressif comme augmentation, et tout ce que j'ai gagné c'est du sur-entrainement.
Je ne sais pas honnêtement pas si j'ai trouvé la volume qui me correspond pour progresser, je pense toujours que j'en fait pas assez... par contre j'ai trouvé le volume qui m’évite de nouvelles blessures.
