It's a new record

Ah depuis quelques semaines je m'acharnais pour battre ce record, sur mon parcours fartlek de 9km.

Aujourd'hui toutes les conditions étaient réunit pour le faire, 18° un soleil magnifique, un morale de feu, les jambes un peu fatiguées, et le souffle au rendez-vous.

Et voila je passe donc sous la barre des 49 minutes avec 48'57'' au lieu de 49'30''.

je crois que pour cette semaine on va en rester la pour ce qui est des entraînements poussés, car si tout va bien dimanche il y a un magnifique Trail de 25Km en prévision.