Course

La Bandol Classic, probablement un de mes meilleur souvenir de course...

Tout d'abord inscrit un peut par hasard, et un peu pour la réputation de la course mais sans grande conviction, et au final quelle surpise de taille. Une course 100% plaisir. Tout d'abord le village de Bandol très accueillant, il y sent bon la Provence, pour peut on y resterais pour le weekend. Ensuite la course en elle même, un peu de route au départ, puis un tour dans le village, on enchaine sur de la piste, puis on finit par un passage sur plage et enfin sur le port, bref y'en a pour tout les gouts et les paysage sont magnifiques. Mais ça c'était en 2008.

Et pour le 12 juin 2010 les organisateurs ont décidé de varier un peut les plaisirs, en ajoutant à la course traditionnelle une épreuve quasiment identique : 12km D+200, sauf que ce coup ci le départ (22h30) se fera à la frontal et par une magnifique pleine Lune, un cocktail qui promet une course très sympa que je ne manquerais pour rien au monde. 

Il n'y a que 500 dossards (à la vente depuis le 1er Dec) et à l'heure ou je vous parle il n'en reste plus que 445... si l'aventure vous tente ne trainez pas trop. 

>> Bandolclassic.com 

Dimanche matin c'est Grasse, non pas la grasse matinée ...

Grasse la ville au milles senteurs, et surtout au 5em 10km Français. Et me voila embarqué par un argumentaire à 2 sous sur un 10km, alors que mes objectifs sont plutôt > 30km et avec du D+ et des cailloux. Mais bon je me dis que ça peut pas me faire de mal, et nous (un collègue du boulot et moi) voila partis sous une bonne pluie bien sympa.

Nous arrivons au pays de Fragonar, et à peine le temps de faire 500m pour retirer les dossards, que je suis quasiment trempé de la tête aux pieds, sympa 1h30 avant la course ça promet. Ensuite nous nous jetons à corps perdu dans une chasse à l'épingle à nourrice... pour finir bien au chaud au fond d'un café.

Bref, un petit échauffement dans les règles de l'art, la pluie cesse, puis nous prenons place, derrière... mais loin derrière le SAS50', ça tombe bien mon record sur 10km étant alors de 49'57 (janv 2009) et mon camarade de jeux visant lui un 50' on est finalement pas si mal placés que ça. 

Bim Bam Boum, le départ, 2 bonnes minutes à piétiner... et c'est partis, mon virtual partner (calé sur 12km/h) moi et mon pote dans l'ordre chronologique de passage des 3 premiers kilos. Mais voila j'avais pas prévu que finalement d'avoir un entrainement structuré, ça finit par donner des résultats, et j'ai une furieuse envie d'accélérer un peu. Chose qui je finit par faire après concertation avec mon collègue.

Coaché par mon Virtual Partner, je passe donc le 5em en 4'56 mins/km avec 44 secondes de retard, puis je prends tranquillement une allure qui me va bien pour finir mes derniers kilos en 4'30 de moyennes. Et me voila recordman de mon record personnel en 48'30 (temps puce), trempé mais content. Dominique arrivera quand à lui en 50'15 conforme à ses prévisions. 

Garmin Connect : Parcours / Temps de passage

Bon ok, je sais, j'avais dit les marathons c'est finit, adieu le bitume, à moi les grands espaces, la montagne, la trail dans tout sa splendeur. 

Seulement voila, j'avais aussi dit (du moins je l'ai pensé très fort, comme énormément de coureurs) un jours je ferais NEW YORK! pour l'instant je m'intéresse vaguement au sujet, je regarderais ça de plus prés le jour ou je serais capable de faire un temps pas trop ridicule sur 42km.

Le marathon de la grande Pomme est tellement populaire (+/- 40 000 participants) qu'il n'y a pas assez de dossards pour tout le monde (eh oui, c'est balot hein ....) , donc il y a une loterie, pour la remise de ces derniers.

Rassurez vous il y a des Guaranteed Entry Options c'est à dire des cas particuliers pour lesquels vous êtes certain d'obtenir un dossards, mais bon va falloir se lever le c... :

• Avoir finit au moins 15 Marathon de New York 
• Courir le marathon pour une bonne bonne cause
• Avoir perdu à la loterie pour le dossard les 3 années précédentes
• Avoir un chrono de chez chrono (ex coureur en 18 et 39 ans : 2h55 )
• Et le plus intéressant pour nous autres petits frenchy utiliser un : Official International Travel Partners

Pour revenir sur le dernier point un Official International Travel Partners  (rien qu'a le prononcer je me voit déjà sur le pont à prendre le départ :) ) ce n'est ni plus ni moins qu'une agence de voyage agrée par l'ogranisation du marathon de NY pour les courreur des autre pays. ( la liste complète ) 

Pour la France on a : 

www.contrastes.com

www.marathon‐thomascook.com (complet pour 2010)

www.ouest-voyages.com

www.planet-tours.fr

Bon alors ce marathon du Luberon ?

Je vous passe une grande partie des détails pre-course, mais je reviens quand même sur le village Expo. J'ai pas 50 marathons à mon actif donc peu d'expérience, mais quand on arrive au village expo du marathon du Luberon on est direct dans l'ambiance, et quelle ambiance! Ca picole et ca mange à presque tout les stands, les gens sont vraiment chaleureux, et tout simplement heureux d'etre là, ca fait vraiment plaisir ce genre d'accueil.

Pour le logement, nous avons trouvé un petit hotel sympa à la sortie de la Tour d'Aigues : Le Mas de Marie. un endroit plutot calme, rempli à 90% de courreur, prix abordable et menu marathon pour le repas du soir que demander de plus.

Venons en aux faits !

Dimanche 8h30 : nous commençons un petit échauffement très léger, juste histoire de pas partir à froid, les 400 participants du marathon se regroupe tranquillement sur le stade verdun, nous sommes à 10 mins du départ il y un ambiance pas possible, ca rigole dans tout les coins, pas mal de coureur de déguisé(e)s dont Pconvert et sa bande.

La départ est donné, un tour de stade dedans, un tour de stade dehors, et c'est parti. Les 5 premiers kilometres sont assez roulants, le carde est magnifique, et les ravitos des vraies fiestas. A partir du 5 km et jusqu'à l'arrivée c'est le début des montagnes russe, et monte et descends et remonte et redescends, oh de la piste, un champs, du sable ... bref y'en a pour tout les gouts et cela dure jusqu'à l'arrivée.

Je retiendrais entre autres de ce marathon : son ambiance hors du commun, le gens du Luberon très chaleureux, le passage à "l'étang de la blonde", le ravito du château St Esteve de Neri (ou j'étais vraiment de 2 doigts de m'arrêter tellement le coin étais merveilleux), le magnifique village de cucuron et la place de l'Etang, et le moulin aux alentours du 15km.

Pour ce qui est de ma course en elle même, 21 premiers km nickels, allures parfaite 6'00 a kilo en moyennes je suis dans les temps, aux alentours du 25 em là ca se durci, le changement et pentes répétés commence a faire leur travail "casse pattes", au 30em le mur en pleine tronche, je perd beaucoup de temps mes jambes sont très douloureuses et le moral en prends vraiment un coup. Arrivé au 35em "ca" revient tout doucement je retrouve petit à petit ma foulé et ma vitesse, et je pourrais accélérer progressivement jusqu'à l'arrivée.

Au final, 42,2km et 500m de D+ en 4h38m
c'est quand même 20 minutes de moins qu'au marathon de Nice, sur un parcours plus exigeant, mais je suis tout de même un peu déçut de ne pas être passé en moins de 4h30.

9 Mai 2009 je découvre, je ne sais plus comment le Trail des Illuminés organisé par l'équipe de la Free Ride Classic et du TBA.

16,5 km et D+ 700m, jusque là rien d'exceptionnel, sauf que départ : 20h00 et lampe frontal obligatoire. Donc pour moi aucun moyen d'y échapper je "rêve" depuis tellement longtemps de refaire une course de nuit, que je m'inscrit sans aucune hésitation.

Entre temps se décide une participation au Marathon du Luberon, et me voila le 12 septembre 2009 en pleine prepa marathon, avec de gros doute sur ma participation au TI, et puis ni une, ni deux j'y vais quand même.

20h00 : Plage de Madelieu la Napoule, +/- 200 concurrent au départ, tous équipé de lampes, brassard réfléchissant, camel, gourdes, etc... la nuit commence a tombé l'ambiance est plutôt conviviale, ça rigole, discute, et boom le départ de la course est donné.